Trainen op jouw Manier

Trainen op jouw manier

Personal training is uitdagend trainen op een manier die bij jou past. Zo kun je met plezier werken aan een betere versie van jezelf. Iedereen is anders. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet. Alleen trainen of samen met vrienden/collega’s? Vooral krachttraining, conditioneel werk of een combinatie van beiden? S’ochtends of s’avonds? Personal training betekent dat je een programma en de begeleiding krijgt die op jouw persoonlijke behoeftes en voorkeuren is afgestemd. Bij Johan Burgers Personal Training kun je altijd trainen op een manier die bij jou past.

Hoe gaat dat in z’n werk?

De trainingen worden ingericht op basis van jouw persoonlijke doelstellingen, wensen en behoeftes. Met een doelgerichte en persoonlijke aanpak werk je onder professionele begeleiding aan jouw doelstellingen.

Dat klinkt leuk, maar hoe werkt het in de praktijk?

Het begint altijd met een gratis en vrijblijvende proefles. Doel van deze proefles is om elkaar te leren kennen,  jouw wensen en behoefte in kaart te brengen en natuurlijk om een training te ervaren. De proefles is vrijblijvend, je zit nergens aan vast. Ook als je besluit om niet bij mij te komen trainen zijn er geen kosten aan verbonden.

Wanneer je besluit om wel bij mij te komen trainen stel ik op basis van jouw voorkeuren, doelstelling en beginniveau een persoonlijk trainingsprogramma op. In overleg wordt bepaald hoe vaak, hoe lang en wanneer er getraind wordt.

De trainingen zijn bij onze locatie aan de stavangerweg in Groningen of (tegen meerprijs) bij u thuis. Daarnaast hebben we een samenwerkingsverband met de Open Air Gym in het stadspark. Een training start altijd met een goede warming up om vervolgens gericht te werken aan jouw persoonlijke doelstellingen. Bij het kiezen van de oefeningen wordt rekening gehouden met persoonlijke voorkeuren en/of eventuele beperkingen of blessures.